Mange comme tu es.
Quand tu cherches « comment manger avec un diabète », « régime sans gluten », ou « cuisine halal du quotidien », tu tombes sur des articles génériques, écrits par des gens qui ne sont pas concernés. Listes de bannis, ton culpabilisant, recettes ennuyeuses. On peut faire mieux.
Ce hub couvre les 8 cas les plus courants en Europe : diabète T2, cholestérol/hypertension, reflux/FODMAP, allergies majeures, sans gluten, sans lactose, régimes choisis (végé, vegan, pesco), régimes culturels (halal, casher).
Pour chaque cas : la définition courte, ce qu'on peut manger sans drama, ce qu'on évite (et pourquoi), comment l'app s'adapte, et une FAQ qui répond aux questions qu'on nous pose vraiment. Si tu n'as aucune contrainte particulière, lis quand même — ça parle de comment composer un menu sans s'ennuyer, et c'est utile à tout le monde.
L'ampleur, en 3 chiffres.
Sources publiques, statistiques européennes vérifiées.
Européens vivent avec un diabète T1 ou T2.
Des Français déclarent au moins une intolérance ou allergie alimentaire.
Temps moyen passé chaque semaine à planifier ses repas (FR adultes).