Manifeste

On a construit l'app qu'on cherchait.

Pour toi qui veux mieux manger, mieux bouger — sans qu'on te demande tes allergies comme une case à cocher, sans qu'on te vende des illusions, sans qu'on te juge quand tu craques.

Mochi dans une posture attentive et calme

Le constat

Les apps santé ne te connaissent pas.

On a passé des années à payer pour des apps qui nous comptaient les calories sans jamais nous demander ce qu'on aimait, qui nous notaient les produits sans regarder ce qu'on pouvait digérer, qui nous balançaient des séances génériques sans tenir compte de nos pathologies, de notre matériel, du fait qu'on a bossé jusqu'à 23h.

Et surtout, on a vu une chose simple : quand tu déclares une allergie, une pathologie, un régime, ça devrait être pris en compte partout, tout le temps, à vie. Pas une case à cocher dans un onboarding, oubliée 30 secondes après.

Alors on construit l'inverse. Une app qui te connaît, vraiment. Tu déclares ton profil — pathologies, allergies, régimes, équipement, foyer, semaine type — une seule fois. On l'applique partout : tes menus, tes courses, tes séances, ton suivi.

Quand ça évolue, on suit. Tu changes de boulot, tu te mets au tennis, tu apprends que tu es intolérant au lactose. Tu dis. On adapte. Pas de re-onboarding, pas de questionnaire à refaire.

La réponse

Un assistant qui te connaît.

Notre engagement

4 promesses qu'on tient. Sinon, on ferme.

Si on dérive sur l'une de ces 4, tu peux nous le rappeler publiquement. On l'écrit noir sur blanc pour qu'on n'ait pas le luxe d'oublier.

Partenariats raisonnés, pas pubs cachées.

Tu paies l'app, pas l'inverse — on ne vend pas ton attention. Si une marque partage nos valeurs — alimentation équilibrée, mouvement, qualité, fabrication propre — on peut collaborer : co-création de recettes, co-marketing, recommandation labellisée. Toujours dit en clair : qui, quoi, pourquoi.

Ce qu'on refuse, à vie : bannière qui s'invite dans ton suivi, placement caché dans une recette, reco déguisée en éditorial. Si on ne peut pas le justifier publiquement, on n'y touche pas.

Pas de revente de données.

Tes pathologies, allergies, mensurations, photos de pesée, mood logs ne sortent pas de SMU. RGPD strict, hébergement européen (Azure EU West), chiffrement bout à bout pour les données sensibles.

Les connexions externes (Apple Santé, Garmin, Withings) sont opt-in granulaires : tu choisis quoi synchroniser, quand, et tu déconnectes en un tap. Aucune donnée n'entre ni ne sort sans ton accord explicite.

Tu peux exporter tout, tout effacer, à tout moment. Sans nous demander la permission.

Pas de gamification agressive.

Pas de streak qui te culpabilise quand tu lâches 2 jours. Pas de pop-up qui te juge. Pas de badge "tu as raté ton objectif". On préfère que tu reviennes apaisé que tendu.

Tu peux masquer les kcal à tout moment, partout dans l'app. Aucune obsession imposée. Et aucun objectif esthétique imposé non plus : tu choisis ta raison d'être là — santé, énergie, performance, plaisir, ou rien à atteindre.

L'app reste là, calmement. Tu reviens quand tu veux.

Roadmap publique, toujours.

Ce qu'on construit, dans quel ordre, pourquoi. Tu peux suivre, contester, suggérer. Si on prend du retard, on l'écrit. Si on abandonne une feature, on l'explique.

Pas de feature surprise un matin parce qu'un investisseur l'a demandée.

Roadmap publique

Ce qu'on construit, en clair.

Tenue à jour à chaque évolution. Si on prend du retard sur une ligne, on l'annote ici ; on n'attend pas l'annonce ailleurs.

En cours

Now

Profil vivant : pathologies, allergies, régimes, équipement
Composeur de menu hebdo + courses générées
Mode cuisine pas-à-pas mains libres
500+ recettes calibrées EU

Cette saison · Q3 2026

Plan sport calibré matériel + niveau
Suivi global : nutrition, sommeil, mensurations
Mode coach sportif : chrono, adaptation en temps réel
Adaptation au contexte (météo, voyage, brunch dominical)

Après lancement

Later

Connexion balance impédance + montre
Plans famille + foyer partagé
Export vers professionnel santé (PDF chiffré)
API perso (read-only, RGPD opt-in strict)

Note du fondateur

Pourquoi je fais ça.

À 25 ans, après un rendez-vous de médecine du travail, on m'a diagnostiqué un diabète de type 2. Taux élevés. Dangereux si pas pris en charge rapidement. Dix ans sans bouger, une alimentation riche et peu équilibrée — la facture tombait, en pleine figure.

J'ai voulu me reprendre, pour moi et pour ma santé. J'ai commencé par l'alimentation : des recettes équilibrées, adaptées à ma pathologie, que je composais avec un assistant que je bricolais à côté. Pendant trois mois, je l'ai suivi à la lettre. J'ai découvert des aliments que je n'aurais jamais mangés autrement, de nouveaux goûts. Toujours du plaisir, mais juste, et adapté.

Puis j'ai repris le sport. Même méthode. Cinq mois après le diagnostic, mes analyses étaient revenues dans le vert — avec mon traitement, oui, mais aussi grâce à cet assistant que j'avais bricolé pour moi. Et j'ai réalisé une chose : ce que j'avais construit pour me sauver, des millions de personnes en Europe pourraient l'utiliser. C'est de là qu'est né Shape Me Up. Qu'on soit diabétique, intolérant, cœliaque, parent d'enfant à régime spécial — ou simplement quelqu'un qui veut bouffer mieux et bouger plus, sans y passer ses soirées.

SMU, c'est ça. L'assistant que j'aurais voulu trouver à 25 ans — pour ceux qui ont des contraintes, et pour ceux qui veulent juste mieux vivre.

— Adrien Choquel

Fondateur · Shape Me Up

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